-
- Разпродажба!
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
ДОБРО ХРАНЕНЕ ЗА ОПТИМАЛНО ЗДРАВЕ / Д-р Андрю Уейл
- 10,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Това е книга за доброто хранене и здраве от д-р Андрю Уейл, брилянтният иновативен и многоуважаван доктор, който има голям принос за трансформирането на начина, по който американците гледат на здравето си.
Сега д-р Уейл – чиито бестселъри Спонтанно изцеление и Осем седмици за перфектно здраве ни накараха да осъзнаем способността на тялото да се лекува само – ни предлага програма за подобряване на състоянието ни като избираме правилно как и какво да ядем.
Той ни предоставя всички основни факти за човешкото хранене. Тук е всичко, което трябва да знаем за мазнините, протеините, въглехидратите, минералите и витамините и тяхното отражение върху нашето здраве.
В сърцето на тази книга той представя в ясни детайли неговата препоръчителна ПЕРФЕКТНА ДИЕТА, включително пълни седмични менюта, както за вкъщи, така и за в ресторанти.
Направен е анализ на известни диети. Какво не знаем за диетата на Аткинс? Какво предлага диетата Монтиняк? Новост ли е диетата "Зоната"?
Представени са диетични съвети за редица често срещани болестни състояния, сред които астма, алергии, сърдечна болест, мигрена и проблеми на щитовидната жлеза.
Д-р Уейл ни насочва да четем етикетите на всички хранителни продукти и така да станем по-мъдри потребители. Той изяснява как една оптимална диета може да задоволи основните нужди на тялото и да засили защитите и механизмите за оздравяване на тялото. И винаги подчертава, че добрата храна и доброто чувство, което тя поражда на масата, е не само удоволствие, но и необходимост за нашето добро състояние. Така че здравословното хранене означава и хранене за удоволствие.
Това е една много практична и вдъхновяваща книга за храна, диета и хранене, която призовава за промяна към по-добро и по-здравословно хранене.
Андрю Уейл, доктор по медицина, е завършил Харвардския колеж и Харвардското медицинско училище, клиничен професор по медицина към Университета на Аризона и директор на Програмата по интегративна медицина. Основател е на Фондацията за интегративна медицина в Тускон, Аризона, и главен редактор на "Попитайте д-р Уейл", уеб сайт (www.drweil.com).
Д-р Уейл е автор на осем книги и много от тях са бестселъри.
* * *"Заслужено Уейл стана най-известният лекар на Америка."New York Times MagazineАвтор: Д-р Андрю Уейл Поредица: Колекция от знания Формат: 23.5 x 16.5 см Брой на страници: 304 ISBN: 9789548055178
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
ЗДРАВОСЛОВНИТЕ… СЛАДОЛЕДИ
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукПогледнете с нови очи към сладоледа! Те са неустоимо изкушение, но и противник на стройната фигура. Победете вредите от сладоледа, извлечете ползите от него и се насладете на леденото вълшебство. Автор: Монт ООД Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 см Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:9789548055581
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
КАК ДА ОТСЛАБНЕМ… БЪРЗО
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
- Не харесвате образа си в огледалото?
- Не се чувствате удобно в кожата си?
- Менюто ви от вода, вода и вода - сутрин, обед и вечер не помръдва стрелката на кантара надолу?
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
КАК ОТСЛАБВАТ ПО… СВЕТА
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук В различните страни отслабват различно. Тук ще откриете: • тайната на „френската фигура“ • зимна скандинавска диета • италианска макаронена диета • основите на средиземноморския режим • „Японското чудо“ • тибетска диета • и още много ефективни хранителни режими от цял свят. Автор: Монт ООД Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 см Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:9789548055796
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
КАКВО НЕ ЗНАЕМ ЗА… СИРЕНЕТО
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукОпознайте света на сиренето Как се сервира, с какви храни и с какви вина си подхожда. Така ще можете да внесете швейцарска свежест, холандска прохлада или пък... френска изтънченост на вашата трапеза. Автор: Монт ООД Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 см Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:9789548055352
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ПРАКТИЧНИ ИДЕИ
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ до 400 калории – повече от 100 рецепти с 3 основни съставки / Наталия Николова
- 10,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукКолекция практични идеи
представя:
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ до 400 калории
В тази книга са събрани повече от 100 лесни здравословни рецепти до 400 калории с 3 основни съставки, които изискват подготовка от 5 до 15 минути. Рецептите са за специално подбрани ястия, подходящи за хранене както у дома, така и в училище или на работното място. С нейна помощ ще можете:
• да съставяте лесно дневни и седмични менюта и списъци за пазаруване
• да подобрите и разнообразите храненето си
• да следите приетите калории
• да сложите ред в кухнята
• да експериментирате, като добавяте нови подправки или продукти.
ГОТВЕНЕТО ЩЕ БЪДЕ ЛЕСНО, ЩЕ БЪДЕ ЗАБАВНО, ЩЕ БЪДЕ ВКУСНО!
Можете да видите страници от книгата тук: recepti-3-sustavki
Автор: Наталия Николова Поредица: Колекция практични идеи Формат: 12,4 x 16,5 см Брой на страници: 240 Корица: мека ISBN: 9786191691449
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ПРАКТИЧНИ ИДЕИ
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЗИМНИНА – кутия с рецепти и етикети за буркани
- 15,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукКолекция практични идеи представя комплект:
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЗИМНИНА
Приложение:
* лесно приготвяне на храна без Е-та и излишна захар
* изписване на важна информация на етикетите, като име на храната и година на приготвяне
* със залепените етикети бурканчетата ще изглеждат по-хубави от тези в магазина
* бурканче с полезна храна и хубав етикет е оригинален подарък, когато отиваме на гости
* комплектът ще зарадва домакините, които сами приготвят зимнината си
Съдържание:
32 ОСНОВНИ РЕЦЕПТИ * 96 ЕТИКЕТА ЗА БУРКАНИ В 12 ДЕСЕНА
Автор: Наталия Николова, Любомира Дузова Поредица: Колекция практични идеи Формат: 12 x 16 см Брой на страници: 90 Кутия с картички и етикети ISBN:9786191691692
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ПРАКТИЧНИ ИДЕИ
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ С МАСЛА И ТАХАНИ – кутия с рецепти и самозалепващи етикети
- 15,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукКолекция практични идеи представя комплект:
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ С МАСЛА И ТАХАНИ Един от основните принципи на здравословното хранене е да се поемат достатъчно полезни мазнини. Те се намират в най- голямо количество в ядките и някои семена, затова е необходимо тези храни да присъстват често в менюто ни.
В тази кутия ще намерите:
- полезните свойства на 12 вида ядки и семена, орехи, лешници, бадеми, тиквени и слънчогледови семки, фъстъци, кашу, сусам, шам фъстък, кестени, кокосови орехи и какао
- приготвяне на домашни тахани и масла с натурални продукти, без консерванти
- рецепти, основни насоки и тънкости
- 48 етикети за бурканчета в 12 десена, на които може да се изпише информация, като име на тахана и дата на приготвяне, а бурканчетата са подходящи за оригинален подарък
- вкусни и лесни рецепти с масла и тахани
- 3 бонус-рецепти за приготвяне на домашен шоколад (натурален или с ядки) и марципан без консерванти
Автор: Наталия Николова, Любомира Дузова Поредица: Колекция практични идеи Формат: 12 x 16 см Брой на страници: 104 Кутия с картички и етикети ISBN:9786191691807
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
ЛЕЧЕБНИТЕ СИЛИ НА… ПОДПРАВКИТЕ
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукОбърнете се към природата, за да подобрите здравето си В нейната съкровищница могат да се открият тайните лекове − растенията, които ползваме като подправки. Научете как тези съкровища, освен че украсяват трапезата ни и правят ястията ни вкусни, могат също и да ни излекуват и тонизират, за да живеем пълноценен и хармоничен живот. Автор: Монт ООД Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:978954805533
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
ЛЕЧЕБНИТЕ СИЛИ НА… ХРАНИТЕ
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук Сигурно сте чували за храните с нисък гликемичен индекс. Те помагат за поддържа- нето на ниски нива на инсулин, което забавя формирането на мазнини и ги преобразува обратно в енергия, т.е. не влияят на кръвната ни захар и от тях не се пълнее. Ще откриете, че ако решите да се храните здравословно ще имате изклю-чително богат избор от такива храни. Научете за тях и си подарете здраве! Автор: Монт ООД Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 см Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:9789548055451