-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
5 ЦЕННИ МИНУТИ ЗА ВАШЕТО ТЯЛО / Джефри Брантли и Уенди Милстайн
- 12,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
100 дейности, които ще ви помогнат да приемете себе си и да се чувствате добре в тялото си.
Свържете се с тялото си за пет ценни минути на ден
Кога за последен път се почувствахте наистина като у дома си във вашето тяло - удобно, без да го съдите и изпълнени със спокойствие? Изискванията на всекидневния живот могат да ви лишат от възможността да отделите на тялото си вниманието, което заслужава. Пренебрегването му обаче влошава стреса и ви оставя с чувството, че не сте цялостни.
С помощта на простите съзнателни дейности, описани в тази книаа, ще можете да възстановите силите на тялото си, да приемете себе си и да се освободите от напрежението и стреса. Когато се почувствате изтощени след дълъа ден и се нуждаете от малко ободряване или се уловите, че критикувате себе си, просто изпълнете някоя от дейностите за пет минути, за да вдъхнете сили на тялото и душата си.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: 5min-BODY-1-20
Автор: Джефри Брантли и Уенди Милстайн Поредица: Колекция от знания Формат: 15 x 15 см Брой на страници: 264 Корица: мека ISBN: 9786191691531
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
ВЕЧНИ ПРИТЧИ ЗА… ЛЮБОВТА
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук В стари, прастари времена имало едно племе, което се наричало Любов и всеки негов член също се наричал Любов. Една Любов била скромна и кротка, друга - яростна и ревнива, трета - силна и дълбока. Много били в племето, всичките различни... Автор: Монт ООД Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 см Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:9789548055482
-
- Разпродажба!
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
ДОБРО ХРАНЕНЕ ЗА ОПТИМАЛНО ЗДРАВЕ / Д-р Андрю Уейл
- 10,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Това е книга за доброто хранене и здраве от д-р Андрю Уейл, брилянтният иновативен и многоуважаван доктор, който има голям принос за трансформирането на начина, по който американците гледат на здравето си.
Сега д-р Уейл – чиито бестселъри Спонтанно изцеление и Осем седмици за перфектно здраве ни накараха да осъзнаем способността на тялото да се лекува само – ни предлага програма за подобряване на състоянието ни като избираме правилно как и какво да ядем.
Той ни предоставя всички основни факти за човешкото хранене. Тук е всичко, което трябва да знаем за мазнините, протеините, въглехидратите, минералите и витамините и тяхното отражение върху нашето здраве.
В сърцето на тази книга той представя в ясни детайли неговата препоръчителна ПЕРФЕКТНА ДИЕТА, включително пълни седмични менюта, както за вкъщи, така и за в ресторанти.
Направен е анализ на известни диети. Какво не знаем за диетата на Аткинс? Какво предлага диетата Монтиняк? Новост ли е диетата "Зоната"?
Представени са диетични съвети за редица често срещани болестни състояния, сред които астма, алергии, сърдечна болест, мигрена и проблеми на щитовидната жлеза.
Д-р Уейл ни насочва да четем етикетите на всички хранителни продукти и така да станем по-мъдри потребители. Той изяснява как една оптимална диета може да задоволи основните нужди на тялото и да засили защитите и механизмите за оздравяване на тялото. И винаги подчертава, че добрата храна и доброто чувство, което тя поражда на масата, е не само удоволствие, но и необходимост за нашето добро състояние. Така че здравословното хранене означава и хранене за удоволствие.
Това е една много практична и вдъхновяваща книга за храна, диета и хранене, която призовава за промяна към по-добро и по-здравословно хранене.
Андрю Уейл, доктор по медицина, е завършил Харвардския колеж и Харвардското медицинско училище, клиничен професор по медицина към Университета на Аризона и директор на Програмата по интегративна медицина. Основател е на Фондацията за интегративна медицина в Тускон, Аризона, и главен редактор на "Попитайте д-р Уейл", уеб сайт (www.drweil.com).
Д-р Уейл е автор на осем книги и много от тях са бестселъри.
* * *"Заслужено Уейл стана най-известният лекар на Америка."New York Times MagazineАвтор: Д-р Андрю Уейл Поредица: Колекция от знания Формат: 23.5 x 16.5 см Брой на страници: 304 ISBN: 9789548055178
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
ЗДРАВОСЛОВНИТЕ… СЛАДОЛЕДИ
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукПогледнете с нови очи към сладоледа! Те са неустоимо изкушение, но и противник на стройната фигура. Победете вредите от сладоледа, извлечете ползите от него и се насладете на леденото вълшебство. Автор: Монт ООД Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 см Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:9789548055581
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
КАК ДА ОТСЛАБНЕМ… БЪРЗО
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
- Не харесвате образа си в огледалото?
- Не се чувствате удобно в кожата си?
- Менюто ви от вода, вода и вода - сутрин, обед и вечер не помръдва стрелката на кантара надолу?
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
КАК ОТСЛАБВАТ ПО… СВЕТА
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук В различните страни отслабват различно. Тук ще откриете: • тайната на „френската фигура“ • зимна скандинавска диета • италианска макаронена диета • основите на средиземноморския режим • „Японското чудо“ • тибетска диета • и още много ефективни хранителни режими от цял свят. Автор: Монт ООД Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 см Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:9789548055796
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ПРАКТИЧНИ ИДЕИ
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ до 400 калории – повече от 100 рецепти с 3 основни съставки / Наталия Николова
- 10,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукКолекция практични идеи
представя:
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ до 400 калории
В тази книга са събрани повече от 100 лесни здравословни рецепти до 400 калории с 3 основни съставки, които изискват подготовка от 5 до 15 минути. Рецептите са за специално подбрани ястия, подходящи за хранене както у дома, така и в училище или на работното място. С нейна помощ ще можете:
• да съставяте лесно дневни и седмични менюта и списъци за пазаруване
• да подобрите и разнообразите храненето си
• да следите приетите калории
• да сложите ред в кухнята
• да експериментирате, като добавяте нови подправки или продукти.
ГОТВЕНЕТО ЩЕ БЪДЕ ЛЕСНО, ЩЕ БЪДЕ ЗАБАВНО, ЩЕ БЪДЕ ВКУСНО!
Можете да видите страници от книгата тук: recepti-3-sustavki
Автор: Наталия Николова Поредица: Колекция практични идеи Формат: 12,4 x 16,5 см Брой на страници: 240 Корица: мека ISBN: 9786191691449
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ПРАКТИЧНИ ИДЕИ
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЗИМНИНА – кутия с рецепти и етикети за буркани
- 15,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукКолекция практични идеи представя комплект:
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЗИМНИНА
Приложение:
* лесно приготвяне на храна без Е-та и излишна захар
* изписване на важна информация на етикетите, като име на храната и година на приготвяне
* със залепените етикети бурканчетата ще изглеждат по-хубави от тези в магазина
* бурканче с полезна храна и хубав етикет е оригинален подарък, когато отиваме на гости
* комплектът ще зарадва домакините, които сами приготвят зимнината си
Съдържание:
32 ОСНОВНИ РЕЦЕПТИ * 96 ЕТИКЕТА ЗА БУРКАНИ В 12 ДЕСЕНА
Автор: Наталия Николова, Любомира Дузова Поредица: Колекция практични идеи Формат: 12 x 16 см Брой на страници: 90 Кутия с картички и етикети ISBN:9786191691692
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ПРАКТИЧНИ ИДЕИ
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ С МАСЛА И ТАХАНИ – кутия с рецепти и самозалепващи етикети
- 15,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тукКолекция практични идеи представя комплект:
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ С МАСЛА И ТАХАНИ Един от основните принципи на здравословното хранене е да се поемат достатъчно полезни мазнини. Те се намират в най- голямо количество в ядките и някои семена, затова е необходимо тези храни да присъстват често в менюто ни.
В тази кутия ще намерите:
- полезните свойства на 12 вида ядки и семена, орехи, лешници, бадеми, тиквени и слънчогледови семки, фъстъци, кашу, сусам, шам фъстък, кестени, кокосови орехи и какао
- приготвяне на домашни тахани и масла с натурални продукти, без консерванти
- рецепти, основни насоки и тънкости
- 48 етикети за бурканчета в 12 десена, на които може да се изпише информация, като име на тахана и дата на приготвяне, а бурканчетата са подходящи за оригинален подарък
- вкусни и лесни рецепти с масла и тахани
- 3 бонус-рецепти за приготвяне на домашен шоколад (натурален или с ядки) и марципан без консерванти
Автор: Наталия Николова, Любомира Дузова Поредица: Колекция практични идеи Формат: 12 x 16 см Брой на страници: 104 Кутия с картички и етикети ISBN:9786191691807
-
- Поредица ДЖОБНИ КНИГИ
ЛЕЧЕБНИ… МИСЛИ
- 2,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Човек притежава в своята същност всички сили да се пребори с болестите.
Често се оказва, че сме се разболели защото не живеем в мир със себе си, тормозим се от вина или ниско самочувствие, страхуваме се да изразяваме чувствата си или сме подвластни на силни негативни емоции.
Така както видът и качеството на храната ни са изключително важни за нашето здраве, така и нашите мисли имат не по-малко значение за него. Ако мислите ни са насочени към изцеление, то и тялото ни може да се изцели.
В тази книга ще откриете много примери за лечебни мисли, наричани твърдения, за физически, емоционални, ментални и духовни изцеления.
Съставил: Наталия Николова Поредица: Джобни книги Формат: 10 x 13 см Брой на страници: 128 Корица: мека ISBN:9786191690923