-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
5 ЦЕННИ МИНУТИ ЗА ВАШЕТО ТЯЛО / Джефри Брантли и Уенди Милстайн
- 12,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
100 дейности, които ще ви помогнат да приемете себе си и да се чувствате добре в тялото си.
Свържете се с тялото си за пет ценни минути на ден
Кога за последен път се почувствахте наистина като у дома си във вашето тяло - удобно, без да го съдите и изпълнени със спокойствие? Изискванията на всекидневния живот могат да ви лишат от възможността да отделите на тялото си вниманието, което заслужава. Пренебрегването му обаче влошава стреса и ви оставя с чувството, че не сте цялостни.
С помощта на простите съзнателни дейности, описани в тази книаа, ще можете да възстановите силите на тялото си, да приемете себе си и да се освободите от напрежението и стреса. Когато се почувствате изтощени след дълъа ден и се нуждаете от малко ободряване или се уловите, че критикувате себе си, просто изпълнете някоя от дейностите за пет минути, за да вдъхнете сили на тялото и душата си.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: 5min-BODY-1-20
Автор: Джефри Брантли и Уенди Милстайн Поредица: Колекция от знания Формат: 15 x 15 см Брой на страници: 264 Корица: мека ISBN: 9786191691531
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
5 ЦЕННИ МИНУТИ НА РАБОТНОТО МЯСТО / Джефри Брантли и Уенди Милстайн
- 12,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
100 дейности, които ще ви помогнат да се освободите от напрежението и да се наслаждавате на работата си.
Хаос и стрес ли изпълват работния ви ден? Чакат ли ви планини от задачи, за които нямате никаква мотивация? За време, далеч по-кратко, отколкото изпиването на едно кафе, можете да изпълните деня си със спокойствие, равновесие и ведро настроение. Дали седите на работното си място или ровите нещо в килера, можете да включите тези премахващи стреса и овладяващи вниманието техники и в най-натоварения график.
Дейностите могат да ви помогнат да се справите с труден сътрудник, с тиранични шефове, невъзможни за изпълнение крайни срокове и още много други проблеми. Вашите пет минути всеки ден ще ви се отплатят с нараснала производителност, по-малко конфликти на работното място и чувство за удовлетворение. Тяхното влияние ще се разпростре и из останалите сфери на живота ви.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: 5min-WORK
Автор: Джефри Брантли и Уенди Милстайн Поредица: Колекция от знания Формат: 15 x 15 см Брой на страници: 260 Корица: мека ISBN: 97861916901841
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
5 ЦЕННИ МИНУТИ С ЛЮБИМИЯ ЧОВЕК / Джефри Брантли и Уенди Милстайн
- 12,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Пет минути, посветени на изграждането на по-пълноценна връзка
В началото, след като се влюбите, всеки миг прекаран със скъпия на сърцето ви човек ви се струва значим колкото цял един живот. Един поглед, една усмивка като че траят с часове. Времето обаче минава — и нека си признаем — връзката се променя. Чакат ви тук и там, трябва да се видите с този или онзи човек, имате да възпитавате деца, да градите кариера. Останалата част от света може да започне да се вмъква между вас и любимия ви. Необходимо е усилие, за да запазите връзката и близостта си с любимата или любимия — но не е необходимо тази цел да погълне цялото ви време, нито пък средства.
С помощта на простите дейности в тази книга, ще сте в състояние да поддържате връзката с любимия си човек. Те са изградени върху съсредоточеното внимание и изпълнението им отнема пет минути на ден. Медитациите, утвържденията и наблюденията, които ще откриете тук ще породят благодарност, доверие, съпричастност и обич. С прилагането им ползите от съсредоточеното внимание ще се увеличават и ще изпълват връзката ви с обновена романтика, хармония и радост.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: 5min-LOVE
Автор: Джефри Брантли и Уенди Милстайн Поредица: Колекция от знания Формат: 15 x 15 см Брой на страници: 264 Корица: мека ISBN: 9786191690985
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
АЗ ОБИЧАМ СЕБЕ СИ / Дейвид Р. Хамилтън
- 12,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Практически наръчник за тренировки по обич към себе си.
Колко любов имате за себе си? Не нарцистична любов, а същественото отношение към себе си, което ви окуражава и ви помага да се ориентирате в живота. Тази любов, която ви позволява да се чувствате защитени и сигурни в това което сте, и ви вдъхновява да направите добър избор за вашето истинско Аз. Ученият Дейвид Хамилтън осъзнава, че собствената му липса на любов към себе си го саботира в стотици дребни начинания и в постигането на повечето главни цели в живота му. Той започва да проучва последните изследвания в областта на мозъчната химия, неврологията и психотерапевтичните и персонални техники за развитие. Така установява, че желанието да търсим връзка с другите често ни кара погрешно да се опитваме да бъдем „някой друг“, за да спечелим любов и одобрение от другите. Това довежда до загубата на любов към себе си. Воден от стремежа си да живее пълноценно Дейвид разработва упражнения, които изпробва лично. В този практически наръчник описва 27 успешни тренировки по обич към себе си, които ще ви помогнат да:
* увеличите своето собствено ниво на самооценка;
* се свържете по-силно с истинското си Аз;
* постигнете по-силно чувство за щастие и благополучие;
* създадете по-силни и по-реални връзки с другите.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: HAMILTON-AZ_OBICHAM_SEBE_SI
Автор: Дейвид Р. Хамилтън Поредица: Колекция от знания Формат: 13 x 20 см Брой на страници: 288 Корица: мека ISBN: 9786191691371
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
АРОМОТЕРАПИЯ / Денис Уичело Браун
- 15,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Искате ли да разберете правилата на аромотерапията?
Объркват ли ви различните масла и техники?
Нуждаете ли се от помощ, за да намерите подходящия лек за вас?
Аромотерапия е пълно ръководство по тази древна и популярна техника. Тя ви дава ясна и подробна информация за физическите, емоционалните и духовните въздействия на 40 вида етерични масла и обяснява редица техники за тяхната безопасна и ефикасна употреба във всички сфери на вашия живот, включително при бременност и раждане, и при кърмачета и малки деца.
Денис Уичело Браун е много уважаван практикуващ лекар, университетски преподавател и световно известен автор с 20-годишен опит в алтернативната медицина. Тя е бакалавър по природни науки, притежава Сертификат за педагог и лектор, М.А.О., д-р по остеопатия, член на Международната федерация на професионалните аромотерапевти и e член на Международната федерация на рефлексолозите.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: AROMATHERAPY_TY
Автор: Денис Уичело Браун Поредица: Колекция от знания Формат: 13 x 20 см Брой на страници: 320 Корица: мека ISBN: 9789548055123
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
АСТРОЛОГИЯ И ПРОФЕСИОНАЛНА ОРИЕНТАЦИЯ / Маргарита Паскалева
- 10,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Професионалното консултиране е важен и сложен процес, свързан с правилната професионална ориентация на личността и нейната бъдеща кариера. Практиката показва, че ефективната кариера е пряко свързана с избраната професия. Всеки човек трябва да прави това, което може най-добре.
В книгата са представени основните стъпки, които трябва да следва всеки докоснал се до астрологията в търсенето на професионалното поприще. Дадени са много примерни хороскопи и хороскопи на известни и успели личности. Засегната е и темата за богатството.
Материалното и морално удовлетворение от кариерата са важно условие по пътя към успеха и славата. Правилният избор на професия има голямо значение за формирането на положително личностно отношение към труда, за придобиването на професионално самочувствие и удовлетвореност от упражняваната професия.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: PROFESIONALNO_ORIENTIRANE
Автор: Маргарита Паскалева Поредица: Колекция от знания Формат: 13 x 20 см Брой страници: 96 Корица: мека ISBN: 9786191690312
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
ГЪБИ СРЕЩУ РАКА / Ирина Филипова
- 12,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Книгата е посветена на природните естествени лекове за борба с рака. Едно от най-ефективните средства са лечебните гъби, чието силно антитуморно въздействие е вече научно доказано и официално признато.
Авторката дава достъпни и обосновани отговори на въпросите:
• Каква е лечебната сила на гъбите?
• Защо те предпазват от смъртоносната болест?
• Как да се прилага лечението с гъби?
• Къде да получите качествени медикаменти и предписания?
Описани са и множество случаи, в които приложеното лечение с гъби е дало положителни резултати.
Д-р Ирина Филипова е онколог-фунготерапевт, ръководител на центровете по Фунготерапия в Москва и Санкт-Петербург, журналист, автор на множество публикации в пресата и книги, сред които „ ЧАГА - лек за всички болести. Най-добрите рецепти за здраве“, издадена на български език.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: gubi_sreshtu_rak
Автор: Ирина Филипова Поредица: Колекция от знания Формат: 12,5 x 16,5 см Брой на страници: 256 Корица: мека ISBN: 9786191691210
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
ДЖОБЕН НАРЪЧНИК ЗА МОМИЧЕТА / Анита Найк
- 9,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Каквато и да е дребната ви житейска драма, в този наръчник ще откриете всичко, което трябва да знаете, за да я разрешите и… още много други идеи!
Прочетете и научете как: да пазарувате разумно, когато не разполагате с много пари; да бъдете неустоима за другия пол; да изглеждате пет години по-млада след нощ, в която сте спали едва четири часа. Открийте: с какви тайни оръжия да се справите с непоносимите колеги в работата; как да си издействате допълнителни почивни дни; дори как набързо да размените ласки с любимия човек!Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: POCKET_BABE
Автор: Анита Найк Поредица: Колекция от знания Формат: 14 x 14 см Брой на страници: 216 Корица: мека ISBN:9789548055222
-
- Разпродажба!
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
ДОБРО ХРАНЕНЕ ЗА ОПТИМАЛНО ЗДРАВЕ / Д-р Андрю Уейл
- 10,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
Това е книга за доброто хранене и здраве от д-р Андрю Уейл, брилянтният иновативен и многоуважаван доктор, който има голям принос за трансформирането на начина, по който американците гледат на здравето си.
Сега д-р Уейл – чиито бестселъри Спонтанно изцеление и Осем седмици за перфектно здраве ни накараха да осъзнаем способността на тялото да се лекува само – ни предлага програма за подобряване на състоянието ни като избираме правилно как и какво да ядем.
Той ни предоставя всички основни факти за човешкото хранене. Тук е всичко, което трябва да знаем за мазнините, протеините, въглехидратите, минералите и витамините и тяхното отражение върху нашето здраве.
В сърцето на тази книга той представя в ясни детайли неговата препоръчителна ПЕРФЕКТНА ДИЕТА, включително пълни седмични менюта, както за вкъщи, така и за в ресторанти.
Направен е анализ на известни диети. Какво не знаем за диетата на Аткинс? Какво предлага диетата Монтиняк? Новост ли е диетата "Зоната"?
Представени са диетични съвети за редица често срещани болестни състояния, сред които астма, алергии, сърдечна болест, мигрена и проблеми на щитовидната жлеза.
Д-р Уейл ни насочва да четем етикетите на всички хранителни продукти и така да станем по-мъдри потребители. Той изяснява как една оптимална диета може да задоволи основните нужди на тялото и да засили защитите и механизмите за оздравяване на тялото. И винаги подчертава, че добрата храна и доброто чувство, което тя поражда на масата, е не само удоволствие, но и необходимост за нашето добро състояние. Така че здравословното хранене означава и хранене за удоволствие.
Това е една много практична и вдъхновяваща книга за храна, диета и хранене, която призовава за промяна към по-добро и по-здравословно хранене.
Андрю Уейл, доктор по медицина, е завършил Харвардския колеж и Харвардското медицинско училище, клиничен професор по медицина към Университета на Аризона и директор на Програмата по интегративна медицина. Основател е на Фондацията за интегративна медицина в Тускон, Аризона, и главен редактор на "Попитайте д-р Уейл", уеб сайт (www.drweil.com).
Д-р Уейл е автор на осем книги и много от тях са бестселъри.
* * *"Заслужено Уейл стана най-известният лекар на Америка."New York Times MagazineАвтор: Д-р Андрю Уейл Поредица: Колекция от знания Формат: 23.5 x 16.5 см Брой на страници: 304 ISBN: 9789548055178
-
- Поредица КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ
ЕНЕРГИЙНОТО ЛЕЧЕНИЕ / Кимбърли Кингсли
- 8,00 лв.
- Можете да закупите книгата от тук
В книгата Енергийното лечение психотерапевтът и енергийният треньор Кимбърли Кингсли ни показва как сами да управляваме енергията си.
Като ръководство за лично управление на енергията, тази книга ни учи да:
увеличаваме издръжливостта си срещу ежедневните предизвикателства чрез култивиране на енергиен буфер;
използваме езика на енергията за вземане на ежедневни решения;
се защитим от "канализирането", което съществува във всяка сфера на живота;
се освободим от самоунищожителни мисли и поведение, които нарушават енергията.
Често ние пренебрегваме най-изтънчените признаци на недостиг на енергия - силен глад, раздразнителност и дори скука. Тези признаци показват, че е време да се включим във вътрешния си източник на енергия и да се заредим отвътре. Вместо това, като начин да се мотивираме, често ние погрешно се отдаваме на свръх-консумация. Тази стратегия води до кратки изблици на енергия,последвани от затишие и към все по-ниски нива на енергия.
Вечното преследване на енергия от външни източници ни държи изцедени. Но вие можете да обърнете този низходящ цикъл и да дадете живот на вашите мечти. С Енергийното лечение ще видите как във всеки един момент на всеки ден да направите живота си живот на избор, а не живот на изтощаване.
Ако се заинтересувахте, можете да прочетете началото на книгата тук: ENERGIINOTO_LECHENIE
Автор: Кимбърли Кингсли Поредица: Колекция от знания Формат: 20x13 Брой на страници: 208 Корица: мека ISBN: 9789548055543
